Спорт

Присідання з вистрибуванням: техніка виконання, ефективність. Які м'язи працюють?

Звичка вести здоровий спосіб життя затягує, тому фітнес все більше завойовує популярність. Улюбленою вправою і в залі, і серед домашніх тренувань у важкоатлетів і фитоняшек є присідання. Воно здатне не тільки спалити калорії і допомогти зменшити жирові обсяги, але і округлити сідниці, надати їм гарну форму, підтягнути стегна і зробити рельєфними... ( подробнее )

Можна набрати суху м'язову масу?

Культ ідеальної фігури сьогодні захопив практично весь світ, і кожен хлопець мріє заворожувати погляди представниць протилежної статі своїм м'язовим рельєфом. Дівчата при цьому бажають часто просто підтягти своє тіло, але ж цей ефект досягається тим же накачуванням м'язів і позбавленням від зайвого жиру. Отже, можна набрати суху м'язову масу? Звичайно,... ( подробнее )

Форелеве рибалка: як і на що ловити, місця проживання риби

Як стверджують фахівці, переважно вудять форель досвідчені рибалки. Тим не менш форелеве рибалка цікавить і новачків. Висока популярність пояснюється тим, що ця риба дуже смачна. Також багато задоволення приносить сам процес лову. У який час краще починати риболовлю? На що ловити форель? Які місця на водоймі вважаються найбільш рибними? Такі питання... ( подробнее )

Допомагає басейн схуднути? Види вправ у воді, стилі плавання, витрата енергії, гідромасаж. Відгуки худнуть

Плавання - досить поширений вид спорту як серед молодого покоління, так і серед літніх людей. Багато людей ходять туди для того, щоб дати навантаження суглобів і при цьому не пошкодити їх. Людям з хворою спиною теж рекомендовано займатися аквааеробікою або просто плавати. Також плавання добре спалює калорії, тому що відмінний спосіб схуднути - це... ( подробнее )

Футболіст Усман Дембеле: біографія, спортивні досягнення

У. Дембеле – футболіст з Франції. Є нападником клубу «Барселона», а також учасником національної збірної Франції. Про біографії та особливості спортивної кар'єри Дембеле читайте у статті. Дитинство і юність

Народився Усман Дембеле 15 травня 1997 року в місті Верноне, що розташований на півночі Франції, в Нормандії, населення якого - всього... ( подробнее )

Щипковий масаж: опис методики, техніка, ефективність, відгуки

Як ні парадоксально це звучить, але м'язи особи працюють за день не менше інших м'язів, тому також потребують зняття напруги з них. Відмінною технікою для такого розслаблення особи може стати в домашніх умовах щипковий масаж. Дана техніка в останні роки користується величезною популярністю серед жінок. Дами, які доглядають за своєю зовнішністю люблять... ( подробнее )

Тео Ернандес: кар'єра французького футболіста, володаря кубка Ліги Чемпіонів у складі "Реал Мадрид"

Тео Ернандес – французький професійний футболіст, грає на позиції лівого захисника в іспанському клубі «Реал Мадрид» і грає на правах оренди в «Реал Сосьедаде». Виступає у складі молодіжної збірної Франції. Зріст футболіста складає 184 сантиметри, вага – 77 кг У складі мадридського «Реала» є володарем кубка Ліги Чемпіонів, Суперкубка Іспанії, трофей... ( подробнее )

Віджимання для грудей для жінок. Як накачати груди дівчині в домашніх умовах?

В наш час всі програми тренувань, не важливо для жіночої або чоловічої статі, що включають в себе всі види віджимань. Вважається така вправа універсальним, так як задіює роботу основні групи м'язів грудної клітки. Але в основному, представниці прекрасної статі вважають, що віджимання їм не потрібні і не принесуть ніякої користі. З цим можна посперечатися.... ( подробнее )

Басейн "Дельфін" у Волгограді: опис, послуги, де знаходиться

Останнім часом водні види спорту стали особливо популярними серед різних верств населення. Багато любителі фізичної активності воліють відвідувати криті водні комплекси з басейнами. "Дельфін" у Волгограді - це місце, де всі бажаючі можуть навчитися плавати і проводити активні тренування у воді. Заняття у воді відносять до лікувальної фізкультури... ( подробнее )

Де можна стрибнути з парашутом? Кращі місця в різних містах

Стрибки з парашутом – один з найбільш популярних видів екстремального спорту. Все більше і більше людей роблять це, щоб відчути адреналін і позбутися своїх страхів. Якщо ви – один з таких людей, то вам потрібно вирішити, яким чином ви будете стрибати, підготувати комфортний одяг, пройти інструктаж і, звичайно ж, знайти аеродром, де можна стрибнути... ( подробнее )