Спорт

Маурісіо Руа: коротка біографія бійця

Бразилія – це не тільки футбольна країна. В наш час ця латиноамериканська держава подарувала світу безліч чудових бійців, які виступають з джиу-джитсу та ММА. У когорті численних воїнів змішаних єдиноборств особливе місце займає людина по імені Маурісіо Руа, біографія якого і буде представлена в статті.

Основна інформація

Майбутній... ( подробнее )

Тренування трапеції на масу

Коли мова йде про тренуваннях, плечі і трапеції часто стають головною темою обговорення. І в цьому немає нічого дивного, адже саме завдяки цим частинам тіла спортсмен виглядає більш масивним. Сьогоднішня стаття цілком присвячена тренуванні трапеції. Після її прочитання ви дізнаєтеся про анатомію цих м'язів, їх функції, а також про те, як їх можна... ( подробнее )

Экстензия - це альтернатива динамічним вправам

Экстензия - це вправа для розгинання кінцівок і здійснення навантаження на групи м'язів, але без перенапруги попереку. Виконується за рахунок тієї ж лави, що і гіперекстензія, але працює по-іншому.

Популярні омани

Існує кілька варіантів навантаження, кожна їх яких допомагає опрацювати нову групу м'язів. По суті, можна виділити... ( подробнее )

Райан Лохте: спортивна кар'єра і особисте життя

Райан Лохте - американський плавець, двенадцатикратный олімпійський призер, другий найтитулованіший спортсмен в олімпійській історії після Майкла Фелпса. Він виграв в цілому 90 медалей на престижних міжнародних змаганнях, з них 54 золотих, 22 срібних і 14 бронзових. Спортсмен брав участь в Олімпійських іграх, чемпіонатах світу, панамериканських іграх... ( подробнее )

Найсильніші команди світу з футболу: рейтинг команд

Рейтинг найсильніших команд світу з футболу визначається виходячи з рейтингу ФІФА. Ця система існувала з 1993 року, визначаючи силу національних збірних у даний момент. За ці роки її неодноразово змінювали, а в червні 2018 року оголосили, що після чемпіонату світу буде введена принципово нова система рейтингу, яка поки не представлена. Так що поки,... ( подробнее )

Іван Стрініч: кар'єра хорватського футболіста, віце-чемпіона ЧС-2018

Іван Стрініч – хорватська професійний футболіст, який виступає в якості захисника в італійському клубі «Мілан» і національної збірної Хорватії. Є віце-чемпіоном Чемпіонату світу 2018 в Росії. Зріст футболіста складає 186 сантиметрів, вага – 77 кг Раніше виступав за такі клуби, як «Ле Ман Б», «Хайдук Спліт», «Хрватски Драговоляц», «Дніпро Дніпропетровськ»,... ( подробнее )

Фарбування зброї: практичні поради. Збройові фарби

Фарбування зброї для одних є хобі, для інших бізнесом, а для когось і просто способом отримати естетичне задоволення. Виглядає це заняття красиво і солідно. Однак скептики задають питання: «Навіщо фарбувати? Адже зброя продається вже пофарбованим. Марна трата часу, сил і коштів».

Навіщо фарбують зброю

Кожен власник зброї може... ( подробнее )

Матс Хуммельс. Еталон надійності

Грамотно вибудувана оборона є однією з основ футболу. Важливо не тільки забити більше голів у ворота суперника, але і не дати вразити власні. Дана задача є обов'язком не тільки голкіпера, а й захисників, в основному центральних. Із-за частих підключень флангів до атаки, саме центрбеки нарівні з воротарем забезпечують недоторканність власних воріт.... ( подробнее )

П'ять 50-метрових басейнів у Москві

Плавання є не тільки популярним, але і корисним видом спорту. Любителі тренувань у воді найчастіше ретельно ставляться до вибору басейну. Зазвичай вони бувають двох стандартів: п'ятдесят і двадцять п'ять метрів. Довжина 50 метрів вважається олімпійським стандартом, і найбільше підходить для серйозної спортивної навантаження, а двадцатіпятіметровая... ( подробнее )

Незвичайні способи лову риби

Переважно рибалки користуються традиційними методами та знаряддями: поплавочными вудками, спінінгами, донками, фідером, нахлистом і іншими пристосуваннями. Тим не менш, є любителі, які віддають перевагу незвичайні способи лову риби, які, судячи з численних відгуків, не менш ефективні. Як стверджують фахівці, до появи сучасних риболовецьких снастей... ( подробнее )