Що таке кундаліні: поняття, основи, правила для новачків, мантри і поради по медитації

Опубликованно 10.12.2018 01:20

Цим питанням задаються початківці адепти йоги, а також люди, що просто цікавляться ідеєю управління своєю енергією кундаліні: «Що таке пробудження цієї енергії? Наскільки це безпечно?».

Не секрет, що багато сучасні комерційні клуби йоги, рекламуючи себе, стверджують, що гарантовано розбудять її у будь-якій людині, що прийшов до них на заняття. Проте подібні заяви далекі від істини. Сайти інтернету рясніють статтями «фахівців», діловито дають відповідні рекомендації. При всьому при цьому нерідко доводиться чути, що людині, серйозно захоплюється йогою протягом десятка років, так і не вдалося підняти свою кундаліні. Що таке її ініціація і як її гарантовано досягти? Це питання дійсно актуальне.

У даній статті зроблена спроба дати відповідь на поставлені вище питання. Поняття

«Кундал» - це слово перекладається досить романтично: «локон коханої». Кундаліні, відповідно, означає дійство з розгортання енергії, структурованої формі локона. В результаті відбувається ініціація душевної мудрості, розкриття шарів розуму, набуття управління думкою. Людина перетворюється, його сила реалізованої кундаліні поєднується з душею. Йоги образно кажуть, що той, з ким сталася така трансформація, стає сильнішою сотні слонів.

Поняття цієї первинної енергії на сьогоднішній день пояснюється виключно з езотеричної точки зору. Адже джерелом знання в даній області є виключно особистий досвід багатьох адептів. Згідно пережитих відчуттів, існує безліч тлумачень йогами кундаліні. Що таке ця потаємна і прихована самою природою енергія? Про це досить влучно сказав відомий майстер йоги Свамі Муктананда:

«Кундаліні створює всесвіт зі свого власного буття, і саме вона сама стає всесвіту. Вона стає усіма елементами світобудови і входить в усі різноманітні форми, які ми бачимо навколо... Це та вища енергія, яка рухає і оживляє всіх тварюк, від слона до крихітного мурашки. Вона входить в кожну і всяку тварь і речі, які вона створює, але ніколи не втрачає своєї самототожності або своєї незаплямованої чистоти».

На це визначення варто звернути увагу. Адже містик Муктананда в повній мірі оволодів своєю енергією кундаліні, ставши відомим в Індії завершеним кундаліні-йогом.

Важливо зазначити, що саме поняття кундаліні-йоги, яке нерідко згадується ЗМІ і т. д., по суті, має два значення. З одного боку, під ним розуміють сам процес пробудження в людині реліктової енергії, а з іншого – систему вправ, які готують чакри до цього дійства (при цьому ініціація до пори може і не відбуватися). Буддизм про кундаліні

Енергія кундаліні є одним з наріжних каменів йоги, тантри, медитативної практики, розвиваючої чесноти особистості. Без її пробудження реальний духовний прогрес в принципі неможливий. Буддійські сутри розкривають цей механізм. Перша з них говорить: «Кундаліні са мулибхута ринатмика». У перекладі це означає, що кундаліні є сила фундаментальної негативності.

Пояснимо сказане. З точки зору йоги, тіло людини обмежена двома центрами. Перший – максимально грубий джерело енергії, що є негативним, тобто первинним елементом будь-якої еволюції. Це муладхара-чакра. Є центр, який є фундаментально позитивним, що представляє собою наближену до абсолюту область духовності і чистого досконалого розуму (сахасрара чакра). Між ними розташований зведений до сукупності інших п'яти чакр весь інший світ. При цьому чим нижче чакра, тим більше в ній виявлена енергія, а розум – менше, і навпаки. Результат кундаліні-йоги

Процес духовної практики, що досягається при реалізації медитації кундаліні-йоги, полягає в перетворенні фундаментально-негативної енергії у фундаментально-позитивну. При цьому свідомість звільняється від матеріалістичного буття і піднімається до духовної свідомості.

У чому це виражається? Людина-матеріаліст бачить світ сукупністю бессвязних розрізнених матеріальних об'єктів. Йому не дано бачити причинно-наслідкових зв'язків, він не здатний відчути єдність всього сущого, його знання обмежена. Для нього закрита сама суть буття. По суті, він загрузнув в невігластві, на жаль, не відчуваючи цього. Адепт кундаліні-йоги (КЙ), на відміну від нього, еволюціонуючи, знаходить всеосяжну цілісність сприйняття. Реалізація кундаліні

Розглянемо, як працює КЙ, виходячи з теорії білої тантри. Коли кундаліні піднімається до свадхистхани-чакри, у адепта виникає стан салокия-самадхі. Він всією своєю душею виразно і щиро усвідомлює і відчуває присутність Вищого Свідомості (салокия позначає відчутність). Людину охоплює умиротворення.

Процес триває, адже далі реалізується кундаліні-йога. Чакри на шляху «змійки», подібно квітам, розкриваються. Ось вона знаходиться на рівні маніпура-чакри. Адепта охоплює стан самипья. Людина відчуває, що його душа – однієї природи з Богом, він усвідомлює його більш близьким, ніж кровно рідним, усвідомлює своєю головною цінністю життя і багатством, найближчою істотою в світі. Це те унікальне почуття, яке висловив прозрів апостол Фома Ісуса: «Ти є Господь і Бог мій».

На рівні анахата-чакра практикуючого охоплює небувале щастя. Він кожною своєю клітинкою нерозривно відчуває близькість Вищої Свідомості. Він відчуває себе істотою духовною. В області вішудхи йог входить в стан сарупья. Всесвіт у свідомості адепта набуває єдність з ним самими, стає абсолютно пізнаваному та усвідомлюваною. Йог усвідомлює красу і витонченість великого задуму Творця.

На рівні аджна-чакра відбувається розумовий, ментальне злиття. Людина усвідомлює не просто близькість, а абсолютна тотожність своєї душі з Богом.

«Що ж далі?», - запитаєте ви. Адже на шляху змійки залишається всього лише одна чакра, верхня, сахрасрара. Подальший його шлях - від аджны до сахрасрары - йоги називають королівським. Чому так? Справа в тому, що на цьому відрізку змінюється сама природа «змійки», вона набуває якість нираламбха, що означає «неподдержанная». Людина при цьому перероджується в істоту іншої природи, його особисте «Я» розчиняється у Вищому Свідомості. Адже він, прагнув раніше осягнути Бога, це вже здійснив. Його жага до зустрічі з Творцем, заставлявшая раніше «змійку» рухатися вгору по сушумні, задоволена. Він вже не впливає на неї.

Нираламбха досягає сахрасрары лише одним способом: відгукнувшись на заклик Всевишнього. На цьому етапі все залежить лише від нього. Йог входить в стан кайвалья і знаходить Вища Свідомість. Для порівняння, у православ'ї таким властивістю наділені ангели. Про них сказано: «Вони завжди бачать обличчя Бога». Історія кундаліні-йоги

Серед різних видів йоги існує давня спеціалізована система, пробуджує до використання приховану внутрішню енергію людини. Невід'ємне енергетичне начало, дане природою, перебуває в сплячому стан в першій чакрі (муладхарі), що знаходиться в області четвертого хребця.

За замовчуванням не докладаючи спеціальних зусиль, ми не можемо скористатися нашим власним потенціалом, в повній мірі насолодитися нашою життєвою силою. Давні ченці близько 8 тисяч років тому відкрили спеціальну технологію, інструмент, що дозволяє зробити це. Століттями ця система була таємницею і передавалася лише від Майстра до Учня. Американська школа КЙ

Зміна цієї парадигми відбулося в 1969 р., коли завершений кундаліні-йог Бхаджан отримав благословення на підготовку вчителів у Каліфорнії. Виникла західна школа наступності, якій практикувалася кундаліні-йога. Файнс Майя, американський інструктор македонського походження – одна з відомих сучасних популяризаторів цієї системи. Вона створила інтернет-версію, яка складається з 14 базових і 5 додаткових занять. Поговоримо про базові. Сім з них присвячені роботі з основними чакрами, сім – мантр кундаліні-йоги.

В доповнення до уроків є методичний посібник для індивідуального планування занять, яка розробила Майя Файнс. Це відбувається при системному впливі на чакри. Новачкам рекомендований курс навчання, розрахований на 40 днів. Надалі адепт може обрати 90-, 120 - або ж 1000-денний цикл. При цьому слід займатися щодня. Пропуск навіть одного уроку порушує курс, і в такому випадку його слід почати заново. До складу кожного заняття входять три частини: розминка, крійя (набір спеціальних йогівських вправ) і медитація кундаліні-йоги (МКЙ).

Система Файнс цілком демократична. Щодо крійя, практикується творчий підхід: просунутим учням Майя Файнс дозволяє самостійно додавати в комплекс свої вправи. Адже класична КЙ принципово практикує спрощені багаторазово повторювані йогівські вправи, помірно впливають на чакри. Природно, просунутий адепт не обмежиться цим, додаючи (в своє задоволення) падмасану, маюрасану, куршасану і т. д.

Також дозволено доповнювати КЙ хатха-йогою. Мантри

Гідне місце в заняттях займає медитація кундаліні-йоги (статичні і динамічні вправи, супроводжувані мантрою). Це багаторазове повторення динамічних рухів, що супроводжується специфічною музикою, що в сукупності вводить адепта в медитативний стан. Приємно дивує опрацювання даного аспекту КЙ: займаються доступні сотні професійних медитацій, створених послідовниками засновника американської гілки.

Ретельно підібрані інструктором практикуються мантри кундаліні. Як ви помітили, їх всього 7 (за кількістю чакр). При цьому дотримано наступний принцип: працюючи з першою чакрою, муладхарою, використовуємо лише мантру «Сат нам»; працюючи з четвертої чакрою, анахатою, учень може користуватися мантрами 1, 2, 3, 4. Мантри підібрані дуже потужні, вони вимовляються на санскриті: Сат нам. Хар – харі. Онг з ханг. Сат кар тар. Са та ма. Ра ма та са. Уахе гуру, уахе гуру, уахе гуру, уахе джіо.

Перед початком кожного заняття традиційно вимовляється мантра «Онг намо гуру дев намо». Мета її прочитання – настройка божественного початку, присутнього в кожній людині, на сприйняття ідеї заняття. КЙ в російському варіанті

Наведений вище, можна сказати, економ-варіант занять КЙ. Чого простіше: завантажуй уроки і тренуйся. Втім, як показує практика, більший ефект дає очне заняття в групах під керівництвом інструкторів. Одним з таких тренерів є успішно практикує КЙ протягом 18 років і має багатьох реалізованих учнів росіянин Олексій Меркулов. Кундаліні-семінари, а також заняття в рамках онлайн-школи йоги «СомаДома», організовані ним, мають позитивні відгуки. Семінари організовуються в російських столицях, в місцях унікальної російської природи, а також в «серце йоги», Індії.

В рамках цього ж проекту працюють і інші інструктори КЙ. Втім, заняття платні. Ціна місячного абонемента «СомаДома» – 1080 руб., річного - 10 800 руб. Рейки і кундаліні

Як відомо, рейки є напрямком в нетрадиційній медицині, в якому цілитель оздоровлює пацієнта, використовуючи енергію Всесвіту. Кундаліні-рейки відмінні від класичного рейки: енергію цілитель отримує не з Всесвіту, а як би зсередини. Він реалізує в цілительстві «свою» енергію, дану йому природою, але до пори незадіяну.

Принцип ініціації кундаліні задуманий досить тонко: лише людина досконалий, тобто володіє здоровими чакрами, може скористатися таким бонусом. Що ж в цьому випадку відбувається з енергетикою адепта кундаліні-рейки?

По-перше, «змійка» прочищає від блокувань канал сушумну, по-друге, збільшується потужність анахата-чакра і, по-третє, значно зростає подводимый до долонь людини потік енергії. А вони, як відомо, грають в рейки роль антен, що передають зцілення.

Особливість пробудження кундаліні в цій системі полягає в тому, що реалізований сам цілитель може пробудити кундаліні іншій людині. Чи варто йти на такий крок? Багато хто вважає, що тут прихована небезпека. Щодо недосконалих особистостей, доцільність такого дійства досить спірна. Практика кундаліні початківцями, не готовими до її реалізації, чревата проблемами для здоров'я і психіки. Ризики непідготовленого адепта

Для прикладу розглянемо ситуацію лише з одного чакрою. Уявімо собі, що змійку змусили підніматися. Припустимо, що вона досягає рівня свадхістхана-чакри. Але та не розроблена і не готова її прийняти. Кундаліні, проходячи другу чакру, пошкоджує її. Людини починає маніакально притягувати все пов'язане з сексом, з збоченнями і т. д.

У будь-якому випадку класична йога рекомендує опрацьовувати чакри під керівництвом досвідченого гуру. Адже в процесі такої роботи нерідко проявляються кармічні гріхи попередніх років, самскары. І їх слід гідно зустріти і правильно відпрацювати. Роль Учителя при цьому дуже важлива.

У КЙ існує правило: які виникають в результаті самскар проблеми не повинні перевищувати запас міцності Учня. Гуру пильно стежить за цим. З цих міркувань форсованого підняття кундаліні деколи краще поступове. Література по кундаліні

Як відомо, досвід опанування даної таємницею енергією узагальнено буддійськими ченцями. Сьогодні на інформаційних ресурсах відповідної тематики доступний ряд неакадемічних переведених англомовних джерел авторів Голоти Крішни «Кундаліні», Бонні Гринвела «Енергія трансформації», Роберта Свободи «Агора II. Енергія кундаліні», Чи Санелла «Кундаліні. Класичний та клінічні підходи». Серед російськомовних джерел можна порекомендувати книгу Олега Телемского «Історія одного аналізу».

Рекомендуємо звернутися до вищеперелічених книг теоретиків всім тим, хто цікавиться темою кундаліні. Що таке шлях або методика пробудження кундаліні? Це насамперед цілеспрямовані, заздалегідь сплановані заняття з інструкторами. Висновок. Безпечний підйом кундаліні

Звернемося до думки найавторитетніших учителів. Буддійські монахи стверджують, що бажаний і безпечний підйом кундаліні надається Всевишнім. Він відбувається сам собою, коли всі чакри адепта готові до того, коли канал сушумна не засмічений. При цьому медитація кундаліні не дає змійці заснути, а жага пізнати Учня Вища Свідомість змушує її повзти вгору.

Іншими словами, самому адепту слід лише терпляче і послідовно проробляти чакри. Так, на це буде потрібно більше часу, але безпечна кундаліні обов'язково повинна прокинутися сама! Знавці заперечують доцільність акта, коли змійку насильно будять і змушують піднятися за допомогою форсованих пранаям або посиленою практики хатха-йоги.

Буддисти стверджують, що в такому випадку має місце тимчасовий кармічний просвіт в сушумні. Змійка таки скористається ним, що може дозволити непослідовного адепту досягти самадхі. Однак він заплатить за це: кармічний просвіт в сушумні неминуче «замикається». В результаті нетерплячий йог змушений відпрацьовувати значно збільшені негативні аспекти (санскари), відкидаючи себе на роки назад. При цьому він бере на себе надмірні страждання. Автор: Олександр Князєв 17 Вересня, 2018

Категория: Спорт