Баскетбольний рукав: види, переваги, як визначити розмір

Опубликованно 30.01.2018 16:32

Баскетбольний рукав – це спеціальний фіксатор, який натягується щільно на руку від зап'ястя і доходить майже до плеча. Його основна функція – це захищати м'язи, сухожилля і зв'язки від травм, розтягувань і ударів. Його надягають спортсмени, які грають не тільки в баскетбол, але й волейболісти, гравці в ручний м'яч. Їх основним інструментом у матчах є руки, м'язи яких відчувають надзвичайне напруження під час гри, не кажучи вже про сильні удари м'яча в руку.

Допоможе уникнути мікротравм застосування баскетбольного рукава. Він не тільки утримує м'язи і зв'язки в тонусі, але і зберігає постійну температуру в даній області. Вперше одягнув такий виріб знаменитий баскетболіст Аллен Айверсон. З тих пір користуються таким фіксатором на іграх і тренуваннях багато спортсменів світу.

У статті ми розглянемо докладніше види рукавів, з яких матеріалів їх виготовляють, як їх потрібно вибирати і обробляти. Види вироби

Баскетбольні рукава можна кваліфікувати за рівнем захисту зв'язок і м'язів від пошкодження. 1-й рівень передбачає оберігання бросковой руки гравця від розтягнень, мікротравм під час тренувань. Такий тип рукава зможе виконувати підтримуючу функцію для руки при незначних травмах або ще повністю не відновлених після розтягнення зв'язок. 2-й рівень має посилений захист для ліктьового суглоба і краще зберігає внутрішню температуру організму. Він зроблений з більш щільної матерії і надає відповідно більший констриктивний ефект на дану групу м'язів і зв'язки. Розрахований він для більш серйозного травмування кінцівки. При такій фіксації больові відчуття не мають такого впливу на нервову систему, гравець може брати участь у матчі навіть після травм середньої тяжкості. 3-й рівень забезпечує саму максимальну захист бросковой руки. Такий баскетбольний рукав гравці надягають після серйозних травм і розтягувань. Рукав має спеціальну структуру для міцного підтримки ліктя. У такому виробі гравець зможе спокійно довести матч до кінця і не буде відчувати біль навіть при нестабільних травмах. Він зроблений з нейлонового матеріалу, який зігріває тіло і зменшує больові відчуття. Баскетбольний Nike рукав

Бренд Nike випускає кілька типів таких виробів. Є прості стримують і зігріваючі рукави, зроблені з нейлонової тканини. Це Nike Pro. Його основною перевагою служить підтримка і щільна посадка. Тканина має влагоотводящую структуру. Всі шви зроблені невидимими і плоскими, вони не натирають поверхню шкіри навіть під час активних фізичних зусиль. Складається тканина з двох видів ниток: нейлонових - 95 % - спандекс - 5 %. По інструкції рукав можна прати в машинці.

Наступна модель баскетбольного рукава - Nike Pro Combat Hyperstrong Elite Arm Sleeve. Це варіант фіксатора з ліктьової посиленим захистом. Вона зроблена із спеціального піноматеріалу De-Tech, який значно знижує ударну силу. Тканина має сітчасту структуру, що дозволяє шкірі дихати і випускає зайву вологу. Шкіра залишається сухою навіть після активних фізичних навантажень. Тканина - стрейчева, добре тягнеться. Як вибрати розмір?

Щоб не помилитися і не придбати занадто довге виріб, потрібно знати свій розмір. Як не дивно, але при зняття мірки вимірюється не довжина руки, а обсяг м'язи. Потрібно взяти гнучкий сантиметр і обміряти обхват біцепса. Робиться це тільки в розслабленому стані. Обсяг біцепса Розмір рукава 20 - 25 см S 25 - 30 см M 30 - 35 см L Компресійні властивості

Зараз більшу популярність серед гравців мають компресійні баскетбольні рукава. Під час величезного навантаження на матчах і на тренуваннях в м'язах накопичується молочна кислота. Основна властивість такого типу фіксаторів - це уповільнення такого процесу. Вони здавлюють м'язи від зап'ястя аж до плеча, тиск хоч і легке, але навіть воно сприяє тому, що кров активніше циркулює по цій ділянці руки і поліпшується постачання його киснем.

З таким рукавом гравець довше зберігає працездатність і менше втомлюється. Вони випускаються в двох варіантах - прості і з захистом ліктьового суглоба, мають вставку HexPad. Забій ліктя - це дуже хворобливий стан, адже в даному місці зосереджено багато нервових закінчень.

Купуючи рукав, спочатку продумайте вигляд виробу, зніміть мірки, щоб правильно вибрати розмір. Тоді під час гри в баскетбол отримаєте максимум користі від фіксатора.

Категория: Спорт