Базовий крок в сальсі - основа чуттєвого танцю

Опубликованно 01.04.2018 10:26

Сальса користується величезною популярністю в Латинській Америці, це найулюбленіший танець на Кубі. Він символізує життєрадісний і динамічний спосіб життя. Люди отримують задоволення від вихору яскравих емоцій, пристрасті і непередаваною свободи. Сальса дарує все це легко і радісно. Не обов'язково їхати в далекі країни, щоб навчитися цього запального танцю. Танцювати Сальсу можуть люди в будь-якому віці. Для цього не треба мати особливу фізичну підготовку.

З іспанської «сальса» перекладається як «соус» - він приправить життя, збагативши її цілою гамою емоцій, вражень і задоволень.Сальса починається з кроків

По-різному танцюють сальсу на Кубі, в Колумбії, Венесуелі. Танець скрізь має свої особливості та специфіку. Але є прості фігури, які використовуються в будь-якому стилі сальси. Базові кроки для початківців не представляють складності. І в той же час кроки є основою цього латиноамериканського танцю.

Кроки поділяються на короткі і довгі (повільні).

Саме вони складають основу танцю. Базові кроки сальси чергуються так: два коротких – один довгий.

Крокувати в танці дуже просто:вперед – назад, приставити.тому – вперед, приставити.

Абсолютно будь-яка людина може танцювати сальсу. Для цього не обов'язково тренуватися з партнером. Танцюють не тільки в парі, але і групами. Досить просто мати бажання, гарний настрій і трохи часу. Може бути, сальса – це і ваш спосіб життя?Перший урок

Випрямитеся. Ноги в місці. Базові кроки сальси вам вже знайомі, додаємо рахунок.Раз - рух починається з правої ноги. Крок назад. Ліву ногу залишаємо на місці.Два – ліва нога переступає на місці. Ногу трохи підняти і повернути в те ж місце. На неї переноситься вага тіла.Три – права нога щільно приставляється до лівої ноги.Чотири – пауза.П'ять – рух починається з лівої ноги. Крок вперед. Права нога залишається на місці.Шість – права нога переступає на місці. Ногу трохи підняти і повернути в те ж місце. На неї переноситься вага тіла.Сім – ліву ногу щільно приставляємо до правої ноги.Вісім – пауза.

Усього за кілька хвилин ви освоїли базові кроки сальси для партнерки.

Партнер рухається так само, але змінюється рахунок. Він починає свої базові кроки сальси при рахунку «п'ять». Для нього це буде рахунок «раз».

Новачки часто роблять помилку, пропускаючи паузу. Фактично, вони танцюють на «раз-два-три». Тоді як базові кроки сальси виконуються на «раз-два-три-чотири».Додаткові руху

Ніколи не забувайте, що сальса – пристрасний, чуттєвий танець Латинської Америки.

В ньому найважливіше значення мають руху тазу. Тому при русі в танці, потрібно звернути на рухи:стегон;рук;таза;і, звичайно, міміку!

Рухи завжди допомагають надати сексуальність і привабливість танцю.

Якщо вам не подобаються монотонні і нудні фізичні вправи, то сальса з успіхом замінить фітнес!

Категория: Развлечения